Es un proceso increíble que requiere paciencia. Cada mujer atraviesa este cambio de forma especial. Es importante observar tu cuerpo y darle el amor que necesita. Empieza por recuperar tus músculos a través de actividad física. Nutre tu cuerpo con una dieta sana en frutas, verduras y proteínas. No te presiones demasiado, duerme lo suficiente y

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